软眠眠 v1.5.0 安卓版V1.5.0

软眠眠是一款服务软件，专为那些入睡困难和饱受失眠困扰的用户提供助力。大家想必都有这样的感受，毕业之后，工作越来越忙，加班越来越多，睡觉时间也越来越晚，常常躺在床上半个小时都难以入眠。软眠眠软件里包含丰富多样的内容，像白噪音、冥想、ASMR 等，旨在帮助用户实现更好的睡眠。这些内容十分全面，总有一款能契合你的需求。

软眠眠不仅能助力用户获得更优质的睡眠，还能对用户的睡眠状况进行检测。用户起床后，通过软眠眠就能知晓自己一整晚的睡眠情况，比如是以深度睡眠为主，还是浅度睡眠居多，甚至连梦话都能记录下来。有需求的小伙伴们，赶快下载体验吧！

软件特色

【自由搭配丰富白噪音 分分钟入眠】

优质白噪音拥有多种搭配组合，风、篝火、雨、流水、鸟鸣、虫鸣声，为你营造独一无二的睡前氛围，助你摆脱喧嚣的都市，更快进入梦乡，提升睡眠质量。首页还藏着灵动可爱的触发式环境白噪音彩蛋，等你来发现。

【鼾声梦话记录 专业睡眠质量报告】

精准监测您的睡眠周期，深度剖析深睡与浅睡的占比情况，随后输出专业且可视化的睡眠分析报告。借助这份报告，您能够更深入、全面地了解自身睡眠质量以及健康状况。同时，我们还会依据分析结果，为您提出针对性的睡眠改善建议，并给出相关健康风险提示。

【世界公认快速入睡法 总有一款适合你】

3分钟助眠练习，引导睡意自然降临。这里有美国海军两分钟快速入睡法，源自YogaNidra古印度的特色入眠方式，Savanna催眠术助力放松入眠，还有针对烦躁失眠与压力型失眠专门设计的练习，以及通过腹式呼吸辅助睡眠的方法……

【专属睡眠改善计划，告别失眠】

依据各类失眠原因，精心定制21天专属睡眠计划。深入探寻失眠根源，融合美国医师学会认证的CBT-I，打造一套易于在家实施的前沿睡眠改善方案。

【坚持早睡 做时间的主人】

只需设定一个有挑战性的就寝、起床时间目标,每日达成你设置的目标,就可以在小院领养到可爱又治愈的流浪猫。

【沉浸时刻打造，提高专注】

“专注力已经成为了这个时代非常稀缺的心理资源”。 多个沉浸式环境营造，挑选属于自己的专注环境，提升专注力，高效学习、办公。

软件功能

1、播放流畅且资源更新速度快，支持在线一键设置等，小巧好用

2、各种类型的音频文件及时更新，还支持定时播放等

3、还有各种白噪音等，音频资源多多，在线设置步骤简单，各位有需要的可以随时去体验

软件亮点

1、专注减压放松新方式，用自然之声、轻音乐、睡前故事、冥想等方式改善你的睡眠、调节情绪、缓解焦虑与压力。

2、让你轻松睡好觉，消除负能量和情绪垃圾，减少大脑中的杂念，有效改善失眠，提升睡眠质量。

3、放松减压释放工作和生活压力，冥想帮助卸下心灵重担，体会前所未有的放松与身心愉悦。

软件优势

1、睡眠不好、深受失眠困扰的都市人群必备的软件；

2、夜间、小憩模式：每一次睡眠都是一趟声音的旅程；

3、各种类型的音频文件及时更新，还支持定时播放等；

4、播放流畅且资源更新速度快，支持在线一键设置等，小巧好用；

5、支持音频的混合播放，还可以设置定时播放等，各位提高睡眠必备的神器。

软件优点

1.夜间、小憩模式：每一次睡眠都是一趟声音的旅程

2.专业白噪音：提供雨声、专业asmr 、课程等组合，打造浓浓困意睡得香

3.睡眠分析：打造高质量睡眠，让身体得到有效休息

软眠眠开启专注模式教程

1.在软眠眠APP首页，点击底部【专注】。

2.在专注设置页面，选择专注场景，点击进入。

3.进入专注场景页面，选择专注时间。

4.点击【开始专注】即可开启专注模式。

软眠眠关闭背景音乐教程

1.打开软件点击右下角“我的”【截图中圈红的部分】

2.点击关闭app背景音乐功能开关【截图中圈红的部分】

3.关闭后，系统会自动保存设置，之后退出设置功能就可以了【截图中圈红的部分】

软眠眠提交一键反馈教程

1.进入软眠眠app我的，点击【反馈感受】。

2.进入意见反馈，输入反馈内容，点击【发送】。

软件推荐

【快速入睡练习，拯救”失眠星人“】

3分钟快速助眠练习，引导睡意自然降临。这里有YogaNidra古印度传统入睡练习、Savanna催眠术，还有针对烦躁失眠与压力型失眠专门设计的练习，以及腹式呼吸助眠法……这些独特的方式，能激发由内而外的新能量，如同清泉般灌溉身心。它们为身体开启一扇宁静之门，温柔滋养疲惫的心灵，从而让困意自然而然地袭来。

【白噪音环耳朵，聆听自然】

优质白噪音，拥有多种搭配方式，可自由切换。精心打造专属于你的自然睡眠环境，助你摆脱浮躁的都市喧嚣，告别失眠困扰，安然入睡。此外，首页还藏有灵动可爱的触发式环境白噪音彩蛋，等你来发现。

【21天睡眠计划，告别失眠】

依据各类失眠原因，精心定制21天专属睡眠计划。深入探寻失眠根源，融合美国医师学会认证的CBT-I，打造一套易于在家实施的前沿睡眠改善方案。

【沉浸时刻打造，提高专注】

“专注力已经成为了这个时代非常稀缺的心理资源”。 多个沉浸式环境营造，挑选属于自己的专注环境，提升专注力，高效学习、办公。

【每晚睡眠故事，伴你入眠】

每晚的美梦从一个晚安故事开启。抚平一天的劳累，找寻心灵净土。走遍大好河山，漫游神山秘境，闯入魔法世界、跌入童话世界的兔子洞.....