星音情绪日记V1.2.0

星音情绪日记，是一款聚焦于情绪记录与心理健康管理的实用型工具。借助它，用户能够运用文字，将日常的情绪状态清晰表达出来，在这个过程中，逐步养成自我觉察与情绪调节的良好习惯，进而释放压力、减少内耗，达成更为稳定的心理成长。

星音情绪日记积极倡导用户用文字抒发当下的心情，以每日记录作为途径，构建起情绪追踪与自我觉察相互促进的良性循环。

此外，星音情绪日记还提供了丰富多样的情绪标签，方便用户选择。不仅如此，它还支持用户添加事件描述、标记情绪强度、记录具体想法等内容，助力用户对情绪波动进行系统化的梳理，有效提升情绪复原能力。

星音情绪日记怎么使用

1. 打开星音情绪日记的记录板块，轻点右下角的“+”图标，即可开启今日心情的记录。

2、用户能够通过上下滑动来切换表情心情，从而记录下更契合当下状态的心情。

3、完成保存操作后，心情表情便会呈现在当日的日期处。

4、踏入练习板块，挑选最近一次所写的心情日记。

5、从系统给出的选项中，挑选能让自己产生所选心情的场景。

6、用户能够以文字的形式记录下彼时发生的事情。

7、用户可挑选不同情绪，更精准地描绘当下心情。

8、拖动进度条，然后选择“保存”。

9、用户便能顺利完成情绪管理练习，同时获取正面的管理建议。

星音情绪日记怎么添加日记

1. 于星音情绪日记的“日记”页面里，点击右下角的新增按钮，随即进入日记编辑界面，着手准备撰写当日心情内容。

2. 在撰写日记时，能够挑选相应的情绪表情予以标注，接着点击“添加详情”来补充相关状况。

3、当确认情绪标签与内容准确无误后，点击“下一步”，就能完成日记的情绪记录。

星音情绪日记特色内容

1. 风格甜美的心情日记，随时随地记录生活中的点点滴滴，探寻影响心情的关键要素。

2. 给出实用的情绪急救练习方法，助力用户迅速舒缓情绪，摆脱压力。

3、把情绪转化为文字，深度剖析内心，探寻释放负能量的途径。

4、开展心理训练及正能量练习活动，助力提升自信，强化心理韧性。

星音情绪日记亮眼功能

1、借助记录与分析，使用户清楚知晓自身情绪的变化规律。

2、助力用户跟踪情绪走向，明晰情绪起伏缘由，实现更优的自我调适。

3、借助科学方法以及实用的情绪练习，助力用户掌握情绪管理技巧，减轻焦虑与压力。

4、支持运用文本、表情符号、图片等形式，详尽地表达自身的真实情绪。

星音情绪日记推荐原因

1. 助力那些压力较大、易焦虑的用户，探寻到缓解压力的途径。

2. 借助书写来梳理情绪，增强自我觉察能力，从而更深入地认识自己。

3、助力用户塑造积极心态，增强心理韧性，迎接更美好的每一天。

4、帮助用户增强自我认知，体会更为细腻的情绪层次，优化人际关系。

星音情绪日记更新日志

v1.2.0版本： 1. 对用户体验进行优化

2、修复bug