myfitnesspalv24.12.1

MyFitnessPal软件是一款健康管理工具，它能助力用户记录日常饮食与运动，还能精准计算食物热量，提醒用户合理摄入食物，切实有效地协助用户迈向健康生活。不仅如此，MyFitnessPal中包含大量运动视频教学内容，并且会自动为用户生成科学合理的健康饮食及健身计划。有身材管理需求的小伙伴们，赶紧来尝试一下吧！

myfitnesspal软件功能

1、轻松快捷追踪食物：拥有庞大食物数据库，涵盖600多万种食物，其中包含世界各地的常见食物与特色美食。

条形码扫描仪——仅需扫描条形码，就能记录食物信息。它可识别超过400万个条形码。

食谱导入工具 - 便捷导入烹饪食谱中的营养信息。

餐厅记录 - 快速记下您心仪餐厅里的菜单项。

食物见解——助您知晓如何在饮食选择上迈向更健康之路。

个性化体验——打造专属食物、食谱与餐点，还能收藏保存。

卡路里计数器——能够自动帮您计算食物、膳食以及食谱中的卡路里含量。

追踪所有营养成分，包括卡路里、脂肪、蛋白质、碳水化合物、糖、纤维、胆固醇以及各类维生素等。

定制您的专属日记——记录早餐、午餐、晚餐与小吃，亦或打造属于自己的餐食。

水摄入量跟踪 - 可按杯子、盎司或毫升记录水量。我们会留存您最近记录的饮水量数值。

2、实现目标：

选择目标——我们对减肥、增重以及维持体重的目标均予以支持。

计划制定——我们会为您量身打造专属的饮食与运动计划。

目标设定——既可以自行创建专属目标，也能由我们为您打造个性化目标。

改变习惯——仿佛口袋里装着一位营养教练。

MyFitnessPal v19.11.5安卓高级版——一款在全球颇受欢迎的健康与健身跟踪管理应用，涵盖锻炼、有氧运动、卡路里计数、减肥、健身、健康等功能。

3、记录您的锻炼情况与步数：

轻松自动同步锻炼数据，可连接50余种应用程序与设备。

可从350余种练习里挑选，也能自行创建练习与锻炼项目。

有氧运动练习，涵盖跑步、散步、骑自行车、游泳、瑜伽、普拉提等项目。

对数力量训练——涵盖每组训练的次数、具体次数以及所使用的重量。

追踪步数 - 设定每日步数目标，同时查看您的步数历史记录。

我们能够与您喜爱的各类应用程序及设备实现连接，其中涵盖Fitbit、Jawbone UP、Garmin、MapMyFitness、Runkeeper、Strava、Runtastic、Misfit、Withings、HealthKit、UA Record等等。

4、获取支持与激励：

添加好友 - 通过与朋友建立联系，获取更多的支持并增强责任感。

快来加入我们的社区吧！在这里，活跃的论坛能为你提供动力、支持，还有实用的技巧与建议。

新闻源动态：快来分享您的成就，还能在新闻源里了解朋友们的进展。

5、提升您的成就：

绘制进度图表 - 持续激发动力，在时光流转中逐步完善自我。

进度照片 - 把照片添加至体重条目中，以便查看并庆祝您的进度。

营养报告 - 查阅卡路里、宏量营养素及营养摄入的历史数据。

分享您的进步，助力激发朋友与家人开启健康之旅。

myfitnesspal注册方法

1、打开软件后，选择注册选项。

2、接下来挑选自己的目标信息。

3、填好相关信息后，再填写邮箱密码信息，即可完成注册。

myfitnesspal软件亮点

1. 对目标计划管理予以支持

依据您具体的饮食相关信息（像年龄、性别、活动量程度等）来定制专属目标。

若您已从医生或营养学家那里得到具体建议，烦请输入您的目标。

2、助力您与好友携手共进

和好友保持联络，能轻松知晓彼此所取得的进步，还可相互加油打气。

MyFitnessPal会员中，与好友一同控制饮食的人，其减轻的体重是平均减轻体重的3倍。

3、对运动记录开展优化工作

能够支持超过350种运动。

对有氧运动与力量训练进行跟踪，涵盖组数、重复次数以及单次重复的重量。

能够创建数量不限的自定义运动。

输入自身消耗的卡路里热量值 – 此方法在使用HRM或运动设备来生成卡路里报告时极为适用。

myfitnesspal更新日志

版本v24.12.1

间歇性禁食！我们全新升级的功能，能让你在日记里直接实时追踪每日禁食状况。只需选择禁食模式，准备好后即可开始与停止禁食。功能特色：借助一款应用程序获取更多关键营养数据，让你更便捷地洞悉趋势并持之以恒。

v24.4.0版本

间歇性禁食！我们全新的高级功能，能助您从日记中实时追踪每日禁食情况。您只需挑选一种禁食模式，准备好后即可随心开启与停止禁食。推荐原因：此功能在一款应用内提供更多关键营养数据，使您更轻松地洞悉趋势并持续跟进。