睡眠追踪v20241122

睡眠追踪为用户提供专业的睡眠辅助功能，让用户能够通过软件监测自己的睡眠状况，帮助用户可以了解自己的睡眠质量，软件中还将会为用户提供丰富的插件，为用户提供更多实用的功能，让用户能够通过软件获得更加优质的睡眠。

应用背景：

睡眠追踪是一款非常好用的睡眠质量检测工具，软件能够利用声呐从您身体反射的超声波信号来测量活动和呼吸情况，让您的睡眠情况一览无余，从而获得更好的睡眠建议。除此之外，你还能将它作为一款具有睡眠周期追踪功能的智能闹钟，它能够帮助您在最合适的时机将您唤醒，尽享神清气爽的早晨，让您能够随时了解自己的每一晚睡眠哦。

睡眠追踪如何使用？

1、并安装软件，进入软件之后可以看到相关的使用教程;

2. 在主界面上，可以看到教程、睡眠分数、快捷方式等内容。

3、比如在睡眠分数当中，用户可以看到每天的分数统计;

4、还支持设置闹铃，从而轻松唤醒自己;

5、对于有更多功能需求的朋友来说，可以通过插件来提升更多功能。

睡眠追踪应用特色：

1、睡眠周期追踪及智能唤醒

2、睡眠图表历史

3、Google Fit, S Health

4、缺觉、深层睡眠及打鼾统计

5、支持使用 Pebble 智能手表追踪睡眠状况

6、社交网络分享

7、音量轻柔的大自然闹铃声「鸟鸣声、海浪声、风暴声…」

8、使用音乐播放列表作为闹铃

9、有助于快速入睡的双声道节奏大自然摇篮曲

10、告别贪睡，通过“验证码”来确认已彻底唤醒，可选择「做数学题、寻找绵羊、摇一摇手机、起床刷二维码或者触碰NFC标签」

11、梦话录音，鼾声检测以及防打鼾。

睡眠追踪应用功能：

1、设置闹铃

智能时段：闹铃会在7：00至7：30之间唤醒您。

2、智能唤醒

优化睡眠阶段检测，以便适时叫您起床。

3、睡眠追踪

现在请躺下，并把手机放在您身边的床垫上。

4、声纳

利用从您身体反射的超声波信号来测量活动和呼吸情况。

5、睡觉时间通知

使用睡觉时间提醒功能设置一个常规的睡眠时间。

6、催眠曲

在睡眠追踪屏幕的菜单里能够找到催眠曲，比如鲸鱼跳水、海滩、西藏圣歌等等。

7、录制鼾声或梦话

防打鼾，当检测到鼾声时用手机振动或音效来帮助您停止打鼾。

8、不再睡过头

通过完成一些小测验，证明完全醒来才能解除闹铃。

睡眠追踪推荐理由：

1. 详尽的睡眠数据记录，涵盖各睡眠阶段的时长与比例。

2、个性化的睡眠改善建议，根据用户的睡眠数据和习惯提供定制化的建议。

3、丰富的睡眠科普文章和视频，帮助用户深入了解睡眠科学。

4、用户社区交流，与其他用户分享睡眠经验和心得。

小编点评：

睡眠追踪致力于帮助用户完成日常睡眠的监测服务，实时呵护用户的睡眠质量。