月食v6.1.0

月食是一款专为解决人们心理问题而打造的咨询软件。借助它，用户能够探索自我与内心世界，直面自己真正的想法。软件还支持在线进行人格测试，帮助用户从多个维度更深入地了解自己。此外，这里提供了大量实用的心理经验供用户学习与了解。不仅如此，还有聊愈师在线与用户互动，解答疑问，用户可以毫无保留地倾诉心声。

翻翻乐功能说明

月食是Knowyourself名下的一个产品。它里面涵盖了社区、聊愈、白噪音和翻翻乐等各种功能。在这里我要重点介绍它的宝藏功能——翻翻乐，里面是各种提升情绪的心理学小游戏!

它的页面做的非常精美，每个牌的牌面图案和配色都不一样，很有西方塔罗牌的感觉。而且关键是它的内容，不仅有趣，而且还很实用。

每个人一天只能翻3次，让我感觉自己好像在抽塔罗牌哦内容通常是一些自我关怀小练习，比如邀请你走出舒适圈，或者是抽出三十分钟陪伴宠物去玩耍…这些小练习很有趣味性，而且可行性也很高。

除了给你发布一些小练习以外，每个练习都会配上原理说明，还有文献出处。看起就非常的有理有据!

那么这个宝藏功能的位置在哪里呢?那么小编就大发慈悲的告诉你们吧!这个功能在【我的】页面中。真心推荐给所有喜欢心理小游戏的姐妹~

月食软件介绍

「月食」是一款抚慰心灵的心理;

由身心健康生活方式品牌 KnowYourself 打造，为你提供探索自我、释放情绪、解决困扰的治愈空间。

月亮是静谧皎洁的，对比地球上的纷乱嘈杂，「月食」像一个缝隙，能够让你“逃离地球”，到“月球”上来获得宁静。

“月食”还蕴含着月相变化的心理学隐喻。每个人都会有情绪，有时像满月般圆满，有时又如缺月般留有缺憾，甚至会被乌云或其他事物遮蔽了光芒。然而，恰似月亮，无论外在呈现出怎样的阴晴圆缺，其本体始终保持着圆形。我们期望给予你一股力量，与你一同见证：情绪能够得到表达与接纳，问题能够获得帮助并得以解决，要知道自己一直都是有价值的，本质始终是圆满的。期望你在使用“月食”的过程中，摆脱心理上的困扰与焦虑，收获平静、自信以及成长。

月食软件功能

【每日练习】

每日练习，提倡接纳、觉察、真实、开放的对待自我，通过各类心理身心技术，帮助用户实现目标、改善身心状态的迷你自助工具。每个人都会遇到生活给出的难题，使用「每日练习」，每天15分钟，通过书写、冥想、cbt等简单有趣的小练习，实现目标，提升心理状态。

【新冥想】

冥想作为一种提升幸福感的意识训练方式，能够优化我们的注意力与感受力，增强情绪的稳定性，提升心智的清晰度。这些积极效果均得到了科学验证，且与宗教并无关联。而「新冥想(neo-meditation)」，其目的是借助现代且科学的途径，帮助你在轻松愉悦的练习过程中，熟练掌握冥想技术，进而实现心理状态的改善以及大脑能力的提升。

【互助社区】

秉持不评价、信任、关怀以及精神陪伴的价值理念，在此，你会邂逅那些与你面临相同人生命题的伙伴。你们能够相互倾诉、彼此聆听，从而体会到支持性的连结为我们生命带来的改变。与此同时，你也会明白：你并非孤身一人。

【聊愈】

聊愈基于心理学中的焦点解决短期治疗、和叙事治疗，已在海外发展了二十多年，有大量实证研究证明其专业有效。无论是情绪问题、情感问题、家庭、人际，还是生涯发展，将你的困惑发送给月食君，就可以获得专业的针对性分析与建议。

月食软件说明

【即时咨询】

KY知我心理自主培训即时咨询师;1V1匿名咨询，提供情绪支持与处理问题的思路。

【月面探索自我】

专业与趣味心理测试大全，帮助你更好地了解自我。

【月背情绪减压】

心理成长社区，月食er同频互助;白噪音、冥想、CBT等心理自助工具，为情绪减负。

【空间站】

这里是你的私人树洞，所有秘密月食帮你守护。也可以把无处安放的心事化作电波发送到宇宙，总会有人温暖回应。

小编点评：

软件提供了一个倾诉自我的空间，你可以在线测试与了解自己，让你的压力逐步得到释放