自律君安卓版V25.10.10

自律君是一款专注于提升专注力与培养良好习惯的应用，借助锁机、任务打卡以及习惯追踪等实用功能，助力使用者摆脱手机干扰，重拾高效有序的生活节奏。其界面采用极简设计风格，操作逻辑简洁明了，动画效果流畅自然，适合学生、上班族以及有改善拖延需求的各类人群使用。

功能特性

1、强力锁机功能可屏蔽视频、游戏、网页等易干扰内容，在设定时段内限制手机使用，为学习或工作营造专注环境，避免分心降低效率。

2、习惯打卡支持自定义各类习惯目标，比如每日喝水、早睡早起、阅读等任务，通过周期性打卡记录完成情况，助力形成稳定的行为模式。

3、心愿币奖励机制下，每次成功打卡都能获得虚拟心愿币，以此作为正向反馈，激发持续参与的积极性，增强自我管理的内在动力。

4、使用监督功能会实时统计手机使用时长，并分析各应用的时间占用比例，帮助用户识别过度使用行为，引导合理控制屏幕时间。

5、定时提醒可结合日历权限，设置专注或休息提醒，保障任务按时启动与结束，维持良好的节奏，防止因遗忘导致计划执行中断。

怎么添加白名单

1、打开自律君，点击右下角按钮进入个人中心

2、点击锁机白名单

3、点击添加，选择应用即可

优势亮点

1、极简界面：整体设计清爽简洁，无冗余元素干扰，视觉体验舒适，能降低操作认知负担，方便用户快速上手并长期坚持使用。

2、多样模板：涵盖学习、运动、作息等多种常见习惯模板，同时支持个性化编辑，可灵活适配不同人群的实际需求。

3、成就系统：设有成就清单与勋章机制，记录阶段性成果，通过可视化荣誉反馈，提升用户完成任务后的满足感与成就感。

4、数据追踪：自动记录打卡历史与习惯进展，生成趋势图表，清晰呈现成长轨迹，便于用户回顾调整策略，优化执行效果。

5、社区互动：搭建交流平台，供使用者分享经验与成果，互相鼓励支持，在群体氛围中强化自用户的律意识与行动意愿。

适用场景

1、学习备考：学生群体复习时，能借助它设定每日学习任务，搭配锁机功能隔绝干扰，专注攻克重点难点内容。

2、职场规划：帮助上班族制定工作清单与效率提升方案，通过定时专注和任务分类管理，增强事务处理的条理性。

3、健康生活：可用来规划饮食、饮水、锻炼等健康目标，凭借打卡提醒养成规律生活习惯，助力身心状态改善。

4、拖延改善：面对易受诱惑或难以启动任务的状况，利用强制锁机与即时反馈机制，促使人们立即行动，减少拖延行为。

5、自我提升：适合追求个人成长的人设定读书、写作、技能训练等长期目标，依靠持续追踪与激励保持前进动力。