壹点灵V4.5.25

壹点灵App，也被称为壹点灵心理咨询平台，是由中国科学院心理学专家领衔创建的。该平台聚集了数万名在情感心理、亲子教育心理以及婚姻家庭心理等领域的资深咨询师，致力于为用户提供包括婚姻情感咨询、婚恋情感指导、匿名倾听、情绪管理和调节、压力缓解、亲子关系辅导、职业发展建议、人际交往技巧培训，以及针对抑郁、焦虑、情绪宣泄、焦虑症、抑郁症、强迫症和自闭症等问题的一站式专业心理咨询服务。

软件聚合众多高级心理咨询专家的互联网平台，遇到“心理感冒”，患者只要轻点手机，就能预约分布在全国各地的心理咨询师，进行电话、视频或面对面咨询。如果只想找人倾诉，心理咨询壹点灵app也开辟了特定的“说心事”板块，由专业咨询师负责倾听。当然，软件还为用户提供极富趣味的心理测试、心理咨询和心理FM。身体健康的同时，心理也要健康，快下载试试吧！

软件特色

1、专业权威，师资强大

专业审核、全方位把关，确保心理咨询师专业服务水平；

2、发展迅速，国内标杆

1400余万注册用户，23000多名心理咨询师，3亿多分钟的心理咨询服务时长，53万+问题家庭在这里修复婚姻感情、亲子关系；

3、内容丰富，知你所需

心理Fm电台、心理杂志、心理测试、倾诉树洞......更多精彩等您发现；

4、公益服务，回馈社会

长期热衷公益，心理咨询服务时长已达200万小时；

5、隐私安全，权益保障

一对一心理咨询，采用安全加密技术，确保咨询双方的权益得到保障。

心理咨询壹点灵app怎么咨询？

1、打开壹点灵app，注册登录进入首页，首页有恋爱情感、婚姻家庭、情绪压力、亲子教育、人际关系等版块，点击咨询；

2、进入咨询页面，用户可按照自己的需求查找心理咨询师咨询（按困扰分类、城市、价格筛选）；

3、打开咨询师页面，可以查看咨询师基本信息，包括姓名、地址、从业年限、擅长技能、服务人数等，用户可联系顾问或预约咨询；

4、用户根据自身情况，选择预约咨询服务主题，选择咨询方式（电话、视频）、单价、时间，付款即可预约成功。

常见问题

我需要心理咨询吗？

目前心理学的发展还比较缓慢，随着社会的进步，人们对心理健康的需求日益增长。然而，大众对心理学的认知还不够全面。根据以往的经验，很多人认为寻求心理咨询就意味着自己有心理问题，这种观念让他们感到不好意思，担心别人知道自己的困扰，因此更倾向于通过阅读或上网自学来解决问题，结果反而可能使问题更加严重。有些人甚至认为只有在问题非常严重时才需要心理咨询，而忽视了自己正在经历的痛苦。还有些人则完全不考虑自己的感受，依旧坚持传统观念，认为没有解决不了的问题，完全没有意识到心理咨询的重要性。这些误解阻碍了人们正确认识心理咨询。其实，心理咨询是为了帮助人们更好地理解自己的问题，调整心态，让来访者能够以更健康的状态生活，并提高他们处理问题和应对压力的能力。心理咨询并不意味着有病，而是每个人都可能需要的服务，只要希望自己的状态变得更加舒适的人都可以尝试。

APP购买的测试如何查看报告？

您好，您进入APP首页，点击【我的】-【测评记录】，查看【已完成】，点击【查看报告】就能查询您的报告。

在咨询前应该做哪些准备工作？

要去心理咨询了，我该准备什么？

在第一次咨询前，你唯一需要做的事情就是放轻松。如果是电话咨询，请提前检查手机信号与电话，确保在一个相对私密的状态下，准时接听来电。

如果是面对面咨询，建议最早提前10分钟到达咨询室并稍作等待，咨询师会在你们约定的时间准点出现。如果是视频咨询，请确保已经下载壹点灵app，提前通过 app与专家私聊，确保双方都已打开app，准时接听专家的视频咨询请求。有任何操作疑问可随时客服电话或通过app联系客服“小壹”寻求帮助。

我感觉到紧张，怎么办？

感到紧张是很正常的。大多数人在初次踏入心理咨询室之前都会感到紧张。寻求心理咨询意味着你接受了一位咨询师的专业背景，并愿意向其倾诉自己的心理困扰，希望能够得到帮助。这种紧张感是大多数人的共同反应。

“在咨询过程中，我会有什么样的感受？”

你可能会有很多不同的感觉。或许会有被聆听的愉悦体验，也可能会有交流的焦虑，可能会有自我暴露问题的不安，也可能会有被包容接纳的感受，甚至有对咨询师的不满和疑问。所有的感觉都可以和你的咨询师聊一聊。

“咨询的过程会很辛苦吗？”

心理咨询不是一个非常舒适的过程。心理咨询或许是一项辛苦的事情，在这过程中，你将需要直面对你造成困扰的问题，并试着解决它。这个过程中你可能会体验到更大的心理压力，但请坚持并保持信心。这个过程之后，你可能收获更多对自我的认识、更强的解决能力和更愉快的情绪体验。

“我能被治好吗？”

“治好”从来都不是心理咨询的目的。

咨询的目的是为你创造一个面对和解决个人困扰的机会。在这个过程中，咨询师会陪伴你，理解你的感受，并提供更有效的应对策略和工具，帮助你达到良好的心理状态。

“我该跟咨询师说什么呢？”

第一次约见心理咨询师，很难开口对对面的“陌生人”直白地讲出自己的心理困扰。

好的心理咨询是一个总体感觉还不错的过程。这个过程中，你能够感受到咨询师的倾听，并且你随时能够和咨询师来谈论咨询的目标和设置。即便有的时候你会经历自我暴露；有的时候因为需要面对一些困难的问题，而感觉到不安，但即便在这些困难的时刻，你总体在咨询中也能够感觉到安全感。 好的心理咨询是双方一起努力的过程。

咨询是来访者和咨询师共同努力的过程。在这个过程中，双方需要就谈论的问题达成共识。虽然你是问题的诉求方，但有时未必全部由你决定讨论的话题。这是因为有时咨询师会选择那些有利于问题解决的话题来探讨，而这些问题可能是你所害怕谈及的。

但这个过程中，咨询师也会评估你所在的阶段，和你商榷这个过程你是否舒适。 好的心理咨询需要过程，要持续地且按时参加心理咨询是一个循序渐进的过程，需要双方投入时间和努力，当然也常伴有棘手的问题和数次想放弃的念头，然而，你需要坚信的一点是，坚持、规律地参与咨询是非常有帮助的。

另外，按时参与也是非常重要的，这能够保证你获得完整的体验和收获。好的心理咨询需要对咨询师坦诚地敞开心扉。 咨询师是以来访者的体验为工作基础的，你的体验影响着咨询的节奏和走向，这也是咨询师为什么时常试图去挖掘来访者所没有表达的内容。

但咨询师也不会“读心术”，还是需要你能够主动地和咨询师谈论你真实的感受，与咨询师表达自己的感受和体验。

软件功能

1、即时倾诉

无需预约，即时倾诉，心里烦恼不过夜，解忧治愈好心情；

2、专业咨询

无论是恋爱婚姻、情绪压力、亲子教育还是职场发展等方面的问题，或是情感咨询、精神压抑、焦虑症、抑郁症、拖延症、强迫症、分手失恋、失眠等各类心理困扰，壹点灵都能为您提供线上或线下的专业心理咨询，帮助您解决心理健康方面的难题。

3、心理测试

爱情测试、性格测试、抑郁测试、情商测试、人格测试、情感测试、mbti测试等各类心理测试，测测心理健康，探索未知的自己；

4、心理课程

无论你是心理学爱好者，还是存在婚姻、情感、亲子等心理方面的困扰，我们的心理学堂都有丰富专业的心理课程，给你指点迷津。

更新日志

v4.4.94版本

1赶紧更新，享受更佳的体验和服务吧～

壹点灵版本再升级！

日赶夜赶，马不停蹄！

勤勤恳恳的程序员小哥总是前赴后继！

每次微小的改动，是为了得到您的认可！

如果您在使用壹点灵服务时有任何不满，请添加微信号YDLarea，向我们提出宝贵的意见！

推荐理由

软件壹点灵是一款集心理测评、在线咨询、课程学习等多功能于一体的综合性心理健康服务平台。它以用户需求为导向，提供个性化的心理服务，帮助用户更好地了解自己，解决心理困扰。界面设计简洁友好，操作流畅，适合各个年龄段的用户使用。无论是寻求专业心理咨询还是自我成长，壹点灵都是一个不错的选择。