无器械健身v24.08.26

无器械健身是赣州瑜兮科技有限公司开发的健身管理软件。还在为身材焦虑吗？想去健身房却因社恐止步，在家又不知如何锻炼？不妨试试这款软件。它包含丰富的训练课程，涵盖胸部、腹部、肩膀、背部及全身5大分类，每个分类下又细分为初级、中级、高级3种难度课程。有需要的朋友快来体验吧！

软件功能

1、跟随锻炼：系统默认设定为腹肌初级计划，能让开启一次腹肌训练的过程变得十分简单，启动后只需跟着虚拟健身教练的指导进行训练就可以了。

2、健身计划：灵活且强大的自定义方案，让你的腹肌训练不再是固定模式，调整起来轻松便捷。

3、健身记录：记录腹肌训练的每一个瞬间，成长的积累源于点滴付出，让你清晰看见自己挥洒的汗水。

4、辅助控制：健身提醒、背景音乐、教练口号等功能都能进行自由配置。

软件亮点

-所有动作均配图文详解，并且有中文讲解视频。

-全程语音督导，无需自己记个数、组数。

-动感节拍喊数，助你找到训练节奏。

-超燃训练背景音乐，让你更加激情。

-自动记录训练数据，不用再手写训练日记了。

使用教程

1、打开软件后，下滑找到自己想要锻炼的部位教程；

2、长按图中所示的图标能够调整训练顺序，所有更改完成后，点击“开始”按钮就能跟着进行健身了。

3、在跟随健身的过程中，每完成一个动作，点击“对号”按钮就能进入休息环节，之后再开始下一个动作；

4、要是不清楚动作步骤，可以点击“？”图标查看图文教程。

软件优势

1、各式各样的健身方案都挺不错的，大家可以去进一步了解和掌握。

2、用户还可以在里面自由的练习，没有任何约束感。

3、多种服务功能更加强大，您可以了解其中的使用方法和技巧。