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岁岁

其他应用 | 69.17MB

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软件信息

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岁岁 岁岁 岁岁

软件介绍

岁岁是一款专门为用户提供日常生活记录、时间管理、健康管理等功能的应用软件。该软件支持多种记录方式,包括文字、图片、语音、视频等,用户可以根据自己的需求选择合适的方式进行记录。同时,岁岁线上记录软件还提供了多种分类标签和搜索功能,方便用户快速查找和管理记录内容。

软件内容

岁岁是一款能帮你记录情绪的工具,帮你准确记录自己的情绪及情绪触发的诱因,并对症下药通过对应的冥想和情绪练习来帮助你接纳情绪,并且做到不被情绪左右。为避免用户陷入负面情绪的死循环中,为大家提供一个心情治愈的流程,识别情绪—接受情绪—探查情绪—练习解脱,结合正念、ACT、情绪急救等专业心理咨询内容来实现用户的情绪自愈。

软件功能

1.心情打卡。以自己每天的心情在线打卡,记录自己每一天的难过和开心

2.情绪练习。帮助用户们找到控制情绪的好办法,让自己不再受到清晰的裹挟

3.吐槽树洞。线上的自我练习,帮助用户们进行吐槽,有效的缓解情绪的变化

软件特色

1.软件可以帮助用户们轻松的记录下自己所有的情绪变化,并总结成表格

2.找到自己情绪被影响的原因,控制情绪的变换,学会掌控自己的思想

3.每一位用户都能拥有属于自己的空间,随时都能直接在线上进行专业的吐槽

软件亮点

1.专业的情绪练习可以帮助用户们控制好自己的情绪,找到控制情绪的好办法

2.全面的记录功能架构用户的所有的心情和情绪都记录下来,获取更多的帮助

3.提供一个私人空间,把对未来的期许都深藏在自己的空间当中,时不时激励自己!

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